アサーティブ福岡の講座情報

アサーティブ福岡の開催する講座情報を掲載していきます。

これまでの講座

去る2013年6月15日(土)アサーティブトレーニング体験講座が開催されました。
講座には、山口、熊本、福岡の3つの県から参加してくださいました。皆様、本当にお疲れ様でした。

 

講座は、わきあいあいとした中で、皆さんご自身のコミュニケーションを振り返り、グループワークやディスカッションを行いながら、アサーティブネスの理論について学びました。また、参加された方の事例をもとに、アサーティブに伝えるポイントを学びました。皆さんそれぞれに、アサーティブに伝えるヒントを掴まれたようでした。

今後、アサーティブネスをご自身の身近な場面で、繰り返し行っていただきたいと思っています。皆さまの日々の暮らしの中で、アサーティブネスの実践を心から応援しております。

 

自分も相手も大切にしたコミュニケーション アサーティブトレーニング体験講座

アサーティブなコミュニケーションで新しい私に・・・
アサーティブネスとは、自分も相手も大切にしながら、よりよい関係を築くことができるコミュニケーションです。

家庭や職場などでのコミュニケーションで、ストレスを感じたことはありませんか。
言い過ぎて相手を傷つけたり、自分が我慢して言うことができなかったこと。
自分も相手も大切にしたコミュニケーションとは、どのようにすればよいのでしょう。
それを学ぶのがアサーティブトレーニングです。
自分も相手も大切にしたコミュニケーションで、新しい人間関係を築く第一歩を踏み出してみませんか。

講座の特徴

アサーティブネス講座は、初心者を対象とした、どなたでも気軽に楽しみながら参加できる講座です。
講座では、自分自身のコミュニケーションを振り返り、グループワークやディスカッションなどを取り入れながら、アサーティブネスの理論とアサーティブに伝えるポイントをご紹介します。

主な内容

 ◆アサーティブネスとは
 ◆コミュニケーションのパターン
 ◆ひとと接するときの基本的な態度
 ◆アサーティブに伝えるポイント

日 程: 2013年6月15日(土)
時 間: 13:30~16:30
場 所: アクロス福岡 会議室701会議室
福岡県福岡市中央区天神1丁目 TEL:092-725-9113
対 象: 一般(18才以上の方)
定 員: 15名
費 用: 2,000円    (資料・会場費として)
(当日会場にて、現金でお支払いください。)
講 師: 花田 桂
お申込み方法: こちらから、お申込みください。
 

※キャンセルについて
 講座開催日の5日前よりキャンセル料(2,000円)が発生します。
 また、講座の当日を連絡なしに欠席した場合は、講座費用を全額負担して頂きます。
※講座の最小催行人数について
 講座開催日の直前の火曜日午前9時までに最小催行人数の8名を満たさなかった場合は中止致します。。
 お申込み・お問い合せはこちらから

 

 

 
  
こんにちは。アサーティブ福岡のけいです。


 去る2013年2月2日(土)アサーティブトレーニング講座が開催されました。幅広い年代の皆さんとスタッフ12名で講座を行ないました。
  今回の講座は、参加された皆さん全員で「自分も相手も大切にして、相手の要求などを断ることについて」学びました。

 

 ロールプレーの中で、アサーティブに断るとは、相手の要求を断りきるということではなく、自分の責任を果たすこと、相手と自分を尊重することのできる断り方があるということを学ぶことができました。

 皆さまのコミュニケーションの方法の選択肢のひとつとして、「自分も相手も大切にしたコミュニケーション」のアサーティブネスをご自身の身近な場面で、繰り返し行っていただきたいと思っています。
講座に参加された皆様、本当にお疲れ様でした。
  

 

 

きちんと断ってみよう アサーティブトレーニング講座

アサーティブなコミュニケーションで新しい私に・・・
アサーティブネスとは、自分も相手も大切にしながら、よりよい関係を築くことができるコミュニケーションです。

家庭や職場などでのコミュニケーションで、断ることが難しいと感じたことはありませんか。
言い過ぎて相手を傷つけたり、自分が我慢してきちんと断ることができなかったこと。
自分も相手も大切にして、きちんと断るコミュニケーションとは、どのようにすればよいのでしょう。
それを学ぶのがアサーティブトレーニングです。
自分も相手も大切にしたコミュニケーションで、新しい人間関係を築く第一歩を踏み出してみませんか。

講座の特徴

アサーティブトレーニング講座は、初心者を対象とした、どなたでも気軽に楽しみながら参加できる講座です。
講座では、自分自身のコミュニケーションを振り返り、グループワークやの理論と実践法をご紹介します。

ディスカッションなどを取り入れながら、アサーティブネス主な内容

 ◆アサーティブネスとは
 ◆自分と相手を大切にする
 ◆「NO」を伝えるポイント
 ◆きちんと断ってみよう

日 程:  2013年2月2日(土)
時 間: 13:00~17:00
場 所: アクロス福岡 602会議室
福岡県福岡市中央区天神1丁目 TEL:092-725-9113
対 象: 一般(18才以上の方)
定 員: 12名
費 用: 3,000円(参加費・資料代)
(当日会場にて、現金でお支払いください。)
講 師: 花田 桂
お申込み方法: こちらから、お申込みください。
 


※キャンセルについて
 講座開催日の5日前よりキャンセル料(3,000円)が発生します。
 また、講座の当日を連絡なしに欠席した場合は、講座費用を全額負担して頂きます。
※講座の最小催行人数について
 講座開催日の直前の火曜日午前9時までに最小催行人数の8名を満たさなかった場合は中止致します。
 ご了承ください。
 お申込み・お問い合せはこちらから

自分も相手も大切にしたコミュニケーション アサーティブトレーニング2回連続講座

アサーティブなコミュニケーションで新しい私に・・・

 

アサーティブ福岡のけいです。
 

アサーティブトレーニング講座<風通しの良い関係で地域づくり>の2回目が福岡市東市民センターで、開催されました。雪が舞う中、18名の方が参加してくださいました。

 

今回の講座は、アサーティブに自分の気持ちや考えを伝えることを学びました。具遺体的には、全体で、アサーティブに伝えるポイントを学んだ後、参加者の中から1名の方にロールプレイを利用した実践練習を行って頂きました。事例としては、【パートナーに自分の気持ちを伝える】とういう内容でした。自分にとって、一番身近な人に正直に、きちんと伝えることは、とても難しいものです。
行為者と参加者が一丸となって、ロールプレイに取り組み、意見を出し合いました。 ロールプレイに協力して下さったMさん、Hさん、ありがとうございました。本当にお疲れ様でした。

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 その後、参加者全員で、小グループに分かれ、【自分のテーマ】で、ロールプレイを行ないました。ロールプレイを通して、皆さんそれつぞれにアサーティブに伝えるヒントを見つけられたようでした。

 

 講座に参加された皆さま、本当にお疲れさまでした。
 皆さまのコミュニケーションの方法の選択肢のひとつとして、「自分も相手も大切にしたコミュニケーション」のアサーティブネスをご自身の身近な場面で、繰り返し行っていただきたいと思っています。皆さまの日々の暮らしの中で、アサーティブネスの実践を心から応援しております。
 

 

自分も相手も大切にしたコミュニケーション アサーティブトレーニング2回連続講座

アサーティブなコミュニケーションで新しい私に・・・

 

アサーティブ福岡のけいです。

 アサーティブトレーニング講座<風通しの良い関係で地域づくり>の1回目が福岡市東市民センターで、福岡市在住の方を対象に開催されました。今年で5回目となります。

私のアサーティブネスを伝える立ち位置(目的)としては、自分も相手も大切にしたコミュニケーションで、人権が尊重される風通しのよい地域づくりに貢献したいという思いで、アサーティブネスに関する講座を開催させて頂いております。
なので、この講座は、私自身とても想いいれがあり、講座を続けさせて頂けることをとてもうれしく思っています。ありがとうございます。

 

今回の講座には、幅広い年代の方27名が参加してくださいました。地域講座でありましたので、皆さんが楽しみながら、地域の仲間づくりができるように、グループワークやディスカッション、などを取り入て、アサーティブネスについて学びました。参加された皆さんは、わきあいあいとした中で、アサーティブネスを学ぶことができたようです。講座に参加された皆さま、本当にお疲れ様でした。

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私は、講座の中で、皆さんと自分を大切にする権利について学ぶことができたことがよかったと思っています。私が伝えるアサーティブネスでは、【自分を大切にする権利】をもっとも大切にしています。今まで慣れ親しんできた考え方・行動をアサーティブなものに変えるには、とても、勇気が必要です。また、この権利を理解し、行動できるようになるには、とても時間がかかります。

そのため、今回の講座では、【自分に権利がある】ことを確認しあうワークを行いました。皆さんそれぞれに何かを持ち帰れたことと思います。ありがとうございました。

 

今回、参加された皆さま、本当にお疲れ様でした。また、次回12月9日(日)もよろしくお願い致します。


 

こんにちは。アサーティブ福岡のけいです。
 去る2012年1月28日(土)アサーティブトレーニング講座が開催されました。福岡と佐賀県の方10名が参加して下さいました。講座に参加された皆様、本当にお疲れ様でした。

 
  今回の講座は、「自分も相手も大切にして、相手の要求などを断ることについて」学びました。
具体的には、参加された皆さんの日々の暮らしの中での断り方を振返り、グループワークを通して、「自分も相手も大切にした断り方について」真剣に考えました。また、実際にロールプレイを利用して、アサーティブに断る練習も行ないました。

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実践練習の中で、参加者の方から【うそをついて、断ったらよいのではないか】と意見がでました。
私は、その意見に対して、【うそつくことを選択することは、自分にとって、どんなメリットとデメリットがあるのだろう】と話をしました。皆さん真剣に考えてくださいました。
アサーティブなコミュニケーションとは、自分の気持ちに正直になって、自分の意見や考えを適切に話すことです。私としては、とても難しいことにチャレンジしていると思っていますが、このことは、自分らしく生きるためにとても大切なことだと考えています。

 

講座は、4時間という短い時間でしたが、皆さん、それぞれにコミュニケーションのヒントをつかまれたようでした。
講座の後、私に【ノーと断ることは、私にとって、自分を大切にする魔法の言葉になりました】と伝えに来てくれた参加者の方がいました。本当に講座に参加下さって、ありがとうございました。

 

 皆さまのコミュニケーションの方法の選択肢のひとつとして、「自分も相手も大切にしたコミュニケーション」のアサーティブネスをご自身の身近な場面で、繰り返し行っていただきたいと思っています。

 


きちんと断ってみよう アサーティブトレーニング講座

アサーティブなコミュニケーションで新しい私に・・・
アサーティブネスとは、自分も相手も大切にしながら、よりよい関係を築くことができるコミュニケーションです。

家庭や職場などでのコミュニケーションで、断ることが難しいと感じたことはありませんか。
言い過ぎて相手を傷つけたり、自分が我慢してきちんと断ることができなかったこと。
自分も相手も大切にして、きちんと断るコミュニケーションとは、どのようにすればよいのでしょう。
それを学ぶのがアサーティブトレーニングです。
自分も相手も大切にしたコミュニケーションで、新しい人間関係を築く第一歩を踏み出してみませんか。

講座の特徴

アサーティブトレーニング講座は、初心者を対象とした、どなたでも気軽に楽しみながら参加できる講座です。
講座では、自分自身のコミュニケーションを振り返り、グループワークやディスカッションなどを取り入れながら、アサーティブネスの理論と実践法をご紹介します。

主な内容

 ◆アサーティブネスとは
 ◆自分と相手を大切にする
 ◆「NO」を伝えるポイント
 ◆きちんと断ってみよう

日 程:  2012年1月28日(土)
時 間: 13:00~17:00
場 所: アクロス福岡 703会議室
福岡県福岡市中央区天神1丁目 TEL:092-725-9113
対 象: 一般(18才以上の方)
定 員: 12名
費 用: 3,500円(消費税込み)
(当日会場にて、現金でお支払いください。)
講 師: 花田 桂
お申込み方法: こちらから、お申込みください。
 


※キャンセルについて
 講座開催日の5日前よりキャンセル料(3,000円)が発生します。
 また、講座の当日を連絡なしに欠席した場合は、講座費用を全額負担して頂きます。
※講座の最小催行人数について
 講座開催日の直前の火曜日午前9時までに最小催行人数の8名を満たさなかった場合は中止致します。
 ご了承ください。
 お申込み・お問い合せはこちらから

自分も相手も大切にしたコミュニケーション アサーティブトレーニング2回連続講座

アサーティブなコミュニケーションで新しい私に・・・

 

アサーティブ福岡のけいです。
 

アサーティブトレーニング講座<風通しの良い関係で地域づくり>の2回目が福岡市東市民センターで、開催されました。

今回の講座は、参加された方の事例をもとにロールプレイを利用して、アサーティブに伝えるポイントを実践的に学びました。実践練習の内容は、【職場の後輩に仕事を依頼する】とういう内容でした。組織の中で、自分より立場が下な方に対等になって、自分の要求を伝えるということは、とても難しいものです。
行為者と参加者が一丸となって、ロールプレイに取り組み、意見を出し合いました。

 ロールプレイに協力して下さったKさん、Hさん、ありがとうございました。本当にお疲れ様でした。

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その後、参加者全員で、小グループに分かれ、【自分のテーマ】で、ロールプレイを行ないました。ロールプレイの中では、「本当に伝えたいことは何か」、「相手のことも理解しているのか」などを真剣に考えながら、自分と相手を大切にしたコミュニケーションを取ることにチャレンジしました。ロールプレイを通して、皆さんそれつぞれにアサーティブに伝えるヒントを見つけられたようでした。

 

講座に参加された皆さま、本当にお疲れさまでした。
 皆さまのコミュニケーションの方法の選択肢のひとつとして、「自分も相手も大切にしたコミュニケーション」のアサーティブネスをご自身の身近な場面で、繰り返し行っていただきたいと思っています。皆さまの日々の暮らしの中で、アサーティブネスの実践を心から応援しております。
 

 

自分も相手も大切にしたコミュニケーション アサーティブトレーニング2回連続講座

アサーティブなコミュニケーションで新しい私に・・・

 

アサーティブ福岡のけいです。
 

アサーティブトレーニング講座<風通しの良い関係で地域づくり>の1回目が福岡市東市民センターで、福岡市在住の方を対象に開催されました。また、講座には、幅広い年代の方28名が参加してくださいました。

 

今回の講座は、地域講座でありましたので、皆さんが楽しみながら、地域の仲間づくりができるように、グループワークやディスカッション、などを取り入て、アサーティブネスについて学びました。参加された皆さんは、わきあいあいとした中で、アサーティブネスを学ぶことができたようです。
講座に参加された皆さま、本当にお疲れ様でした。今回、参加者の方から、自分を大切にする権利について質問がありました。この権利は、アサーティブな行動を行ううえで、とても大切になります。しかし、それを理解し、行動することができるようになるには、とても時間がかかります。

 

私は、【自分の権利について】改めて考えることで、今までの自分の行動を変えることができた方をたくさん知っています。(私もそのひとりでもあります。)なので、アサーティブネスの理論で、もっとも大切なものでもあります。私は、今回の講座の中で、皆さんとアサーティブな行動を取るうえで、大切な権利について学ぶことができたことをとても嬉し思っています。

本当に内容の濃いものとなりました。ありがとうございました。

 

今回、参加された皆さま、本当にお疲れ様でした。また、次回もよろしくお願い致します。

 

去る2011年9月3日(土)アサーティブネス講座が開催されました。
講座には、台風の中、8名の方が参加くださいました。皆様、本当にお疲れ様でした。

 

講座は、わきあいあいとした中で、皆さんご自身のコミュニケーションを振り返り、グループワークやディスカッションを行いながら、アサーティブネスの理論について学びました。また、参加された方の事例をもとに、アサーティブに伝えるポイントを実践的に学びました。皆さんそれぞれに、アサーティブに伝えるヒントを掴まれたようでした。

今後、アサーティブネスをご自身の身近な場面で、繰り返し行っていただきたいと思っています。皆さまの日々の暮らしの中で、アサーティブネスの実践を心から応援しております。

 

自分も相手も大切にしたコミュニケーション アサーティブネス講座

アサーティブなコミュニケーションで新しい私に・・・
アサーティブネスとは、自分も相手も大切にしながら、よりよい関係を築くことができるコミュニケーションです。

家庭や職場などでのコミュニケーションで、ストレスを感じたことはありませんか。
言い過ぎて相手を傷つけたり、自分が我慢して言うことができなかったこと。
自分も相手も大切にしたコミュニケーションとは、どのようにすればよいのでしょう。
それを学ぶのがアサーティブトレーニングです。
自分も相手も大切にしたコミュニケーションで、新しい人間関係を築く第一歩を踏み出してみませんか。

講座の特徴

アサーティブネス講座は、初心者を対象とした、どなたでも気軽に楽しみながら参加できる講座です。
講座では、自分自身のコミュニケーションを振り返り、グループワークやディスカッションなどを取り入れながら、アサーティブネスの理論とアサーティブに伝えるポイントをご紹介します。

主な内容

 ◆アサーティブネスとは
 ◆コミュニケーションのパターン
 ◆ひとと接するときの基本的な態度
 ◆アサーティブに伝えるポイント

日 程: 2011年9月3日(土)
時 間: 13:30~16:30
場 所: アクロス福岡 会議室501会議室
福岡県福岡市中央区天神1丁目 TEL:092-725-9113
対 象: 一般(18才以上の方)
定 員: 15名
費 用: 2,500円   (リピータ 2,000円)
(当日会場にて、現金でお支払いください。)
講 師: 花田 桂
お申込み方法: こちらから、お申込みください。
 

※キャンセルについて
 講座開催日の5日前よりキャンセル料(2,000円)が発生します。
 また、講座の当日を連絡なしに欠席した場合は、講座費用を全額負担して頂きます。
※講座の最小催行人数について
 講座開催日の直前の火曜日午前9時までに最小催行人数の8名を満たさなかった場合は中止致します。。
 お申込み・お問い合せはこちらから

去る5月28日(土)アサーティブトレーニング実践講座が開催されました。講座に参加された皆さま、本当にお疲れ様でした。
今回の講座は、福岡、熊本の方9名で、アサーティブネスについて学ぶことがでました。

講座では、参加された皆さんご自身のコミュニケーションの方法を振返りながら、「自分と相手を大切にしたコミュニケーション」についてたくさんのディスカッションを行いました。
また、皆さんのテーマでロールプレイを使用して、実践的にアサーティブに伝える練習を行ないました。ロールプレイを通して、皆さんそれぞれにコミュニケーションを取るうえでのヒントを見つけられたようでした。
講座の最後に、参加者全員で、「ほめ言葉を伝える・受け取る」練習を行ないました。これまで頑張ってきたご自身を認め、講座の仲間同士をほめあいました。
参加者の皆さん全員、コミュニケーションに希望を持たれて帰られたようでした。

アサーティブ福岡は、皆さまのコミュニケーションの方法の選択肢のひとつとして、「自分も相手も大切にしたコミュニケーション」のアサーティブネスをご自身の身近な場面で、繰り返し行っていただきたいと思っています。皆さまの日々の暮らしの中で、アサーティブネスの実践を心から応援しております。講座では、自分自身のコミュニケーションを振り返り、グループワークやディスカッション、ロールプレイなどを取り入れながら、アサーティブネスの理論と実践法を学びます。

 

自分も相手も大切にしたコミュニケーション アサーティブトレーニング実践講座(1日講座)

アサーティブなコミュニケーションで新しい私に・・・
アサーティブネスとは、自分も相手も大切にしながら、よりよい関係を築くことができるコミュニケーションです。

家庭や職場などのコミュニケーションで、ストレスを感じたことがありませんか。
言い過ぎて相手を傷つけてしまったり、自分が我慢して、言いたいことが言えなかったこと。
家庭や職場のコミュニケーションを見直したい。自分のことをもっと好きになりたいなど。
この講座は、自分も相手も大切にしながら、自分の気持ちや考え(要求)を伝える方法を学びます。
アサーティブネスの基礎的な理論を学んだうえで、参加された方のそれぞれのテーマで、アサーティブに伝える方法を実践的(ロールプレイ)に学びます。また、アサーティブネスを身につけるための土台となる自己信頼を高めるワークも行ないます。
自分も相手も大切にしたコミュニケーションで、新しい人間関係を築く第一歩を踏み出してみませんか。

講座の特徴

アサーティブトレーニング実践講座は、アサーティブを基礎からきちんと学びたい方を対象としたクラスになっています。
また、初心者を対象とした、どなたでも気軽に楽しみながら参加できる講座です。
講座では、自分自身のコミュニケーションを振り返り、グループワークやディスカッション、ロールプレイなどを取り入れながら、アサーティブネスの理論と実践法を学びます。

主な内容

 ◆アサーティブネスとは何か
 ◆コミュニケーションのパターン
 ◆ひとと接するときの基本的な態度
 ◆自分と相手を大切にする
 ◆アサーティブに伝えてみよう(ロールプレイ)
 ◆ほめ言葉を伝える・受け取る(ロールプレイ)

日 程: 2011年5月28日(土)
時 間: 10:00~16:00  5H (お昼休み 1H)
場 所: アクロス福岡 会議室604会議室
福岡県福岡市中央区天神1丁目 TEL:092-725-9113
対 象: 一般(18才以上の方)
定 員: 12名
費 用: 5,000円 (紹介・体験講座を受講された方は、 3,500円)
(当日会場にて、現金でお支払いください。)
講 師: 花田 桂
お申込み方法: こちらから、お申込みください。
 

※キャンセルについて
 講座開催日の5日前よりキャンセル料(4,000円)が発生します。
 また、講座の当日、連絡なしに欠席した場合は、講座費用を全額負担して頂きます。
※講座の最小催行人数について
 講座開催日の直前の火曜日午前9時までに最小催行人数の8名を満たさなかった場合は中止致します。
 お申込み・お問い合せはこちらから

去る2011年4月2日(土)アサーティブネス講座が開催されました。
福岡、熊本、大分の九州メンバー16名で、アサーティブネスについて学ぶことができました。
講座に参加された皆様、本当にお疲れ様でした。
講座は、わきあいあいとした中で、皆さんご自身のコミュニケーションを振り返り、グループワークやディスカッションを行いながら、アサーティブネスの理論について学びました。


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また、参加された方の事例をもとにロールプレイを利用して、アサーティブに伝えるポイントを実践的に学びました。
実践練習の内容は、【相手に自分の要求を伝える】とういうものでした。自分の要求を率直に伝えることは、難しく、とても勇気が必要です。
行為者と参加者が一丸となって、「自分と相手を大切にして、自分の要求を伝える」内容のロールプレイについて意見を出し合いました。
ロールプレイを通して、皆さんそれつぞれにアサーティブに伝えるヒントを見つけられたようでした。そして、ロールプレイを終えた行為者の姿は、とても自信に満ち溢れていました。
ロールプレイに協力して下さったUさん、Aさん、ありがとうございました。本当にお疲れ様でした。

 

皆さまのコミュニケーションの方法の選択肢のひとつとして、「自分も相手も大切にしたコミュニケーション」のアサーティブネスをご自身の身近な場面で、繰り返し行っていただきたいと思っています。
皆さまの日々の暮らしの中で、アサーティブネスの実践を心から応援しております。

 

自分も相手も大切にしたコミュニケーション アサーティブネス講座
アサーティブなコミュニケーションで新しい私に・・・
アサーティブネスとは、自分も相手も大切にしながら、よりよい関係を築くことができるコミュニケーションです。

家庭や職場などでのコミュニケーションで、ストレスを感じたことはありませんか。
言い過ぎて相手を傷つけたり、自分が我慢して言うことができなかったこと。
自分も相手も大切にしたコミュニケーションとは、どのようにすればよいのでしょう。
それを学ぶのがアサーティブトレーニングです。
自分も相手も大切にしたコミュニケーションで、新しい人間関係を築く第一歩を踏み出してみませんか。

講座の特徴

アサーティブネス講座は、初心者を対象とした、どなたでも気軽に楽しみながら参加できる講座です。
講座では、自分自身のコミュニケーションを振り返り、グループワークやディスカッションなどを取り入れながら、アサーティブネスの理論とアサーティブに伝えるポイントをご紹介します。

主な内容

 ◆アサーティブネスとは
 ◆コミュニケーションのパターン
 ◆ひとと接するときの基本的な態度
 ◆アサーティブに伝えるポイント

日 程: 2011年4月2日(土)
時 間: 13:00~16:00
場 所: アクロス福岡 会議室702会議室
福岡県福岡市中央区天神1丁目 TEL:092-725-9113
対 象: 一般(18才以上の方)
定 員: 15名
費 用: 2,500円   (リピータ 2,000円)
(当日会場にて、現金でお支払いください。)
講 師: 花田 桂
お申込み方法: こちらから、お申込みください。
 

※キャンセルについて
 講座開催日の5日前よりキャンセル料(2,000円)が発生します。
 また、講座の当日を連絡なしに欠席した場合は、講座費用を全額負担して頂きます。
※講座の最小催行人数について
 講座開催日の直前の火曜日午前9時までに最小催行人数の8名を満たさなかった場合は中止致します。。
 お申込み・お問い合せはこちらから

きちんと断ってみよう  アサーティブトレーニング講座 

 アサーティブなコミュニケーションで新しい私に・・・


 こんにちは。アサーティブ福岡のけいです。
 去る2011年1月29日(土)アサーティブトレーニング講座が開催されました。福岡と長崎の方8名が参加して下さいました。講座に参加された皆様、本当にお疲れ様でした。

 

  今回の講座は、参加された皆さん全員で「自分も相手も大切にして、相手の要求などを断ることについて」学びました。
具体的には、参加された皆さんの日々の暮らしでの断り方を振返り、ワークを通して、「自分も相手も大切にした断る方法について」真剣に考えました。また、ロールプレイを通して、アサーティブに断るポイントを学びました。

講座は、4時間という短い時間でしたが、皆さん、それぞれにコミュニケーションのヒントをつかまれたようでした。

 

【講座に参加された方の感想】
・NOを言うことが、相手にとって、誠実な対応になること。
・ロールプレイなどを交えて体験したのが理解しやすかった。
・相手を思いやるポイントが分かった。
・NOとは、自分を大切にする言葉であること。など

 

 皆さまのコミュニケーションの方法の選択肢のひとつとして、「自分も相手も大切にしたコミュニケーション」のアサーティブネスをご自身の身近な場面で、繰り返し行っていただきたいと思っています。
皆さまの日々の暮らしの中で、アサーティブネスの実践を心から応援しております。

風通しの良い関係で地域づくり  アサーティブトレーニング連続講座 4回目

 アサーティブなコミュニケーションで新しい私に・・・
 

 こんにちは。アサーティブ福岡のけいです。

アサーティブトレーニングの連続講座が終了しました。

 

今回は、「ほめ言葉を伝える・受け取る」ことを学びました。
人をほめるということは、その人の優れたところを自分から見つけたという、すばらしい行為です。また、ほめ言葉を伝えたり、受け取ったりすることは、人間関係をよりよくするための基本的な行動でもあります。参加者全員で、「ほめ言葉を伝える・受け取る」練習を行ないました。皆さん、それぞれに「ほめること・ほめられること」の心地よさを感じられようでした。
参加された皆様、本当にお疲れ様でした。

 

今回の4回連続の講座は、私たち全員が初めてお会いした方ばかりでした。その中で、「自分も相手も大切にしたコミュニケーション」について真剣に考えることができました。また、参加された皆さんは、講座を通じて、地域の身近な仲間と、とても親しくなれたようです。私は、地域づくりに新しい風が吹いたことと思っています。

 

私自身、皆さんのアサーティブの実践をかげながら、応援しております。きっと、この場でお知り合いになれた仲間と同じような関係が、皆さんのご活躍されている場でも広がることと思います。また、いつかお会いできることを楽しみにしております。

風通しの良い関係で地域づくり  アサーティブトレーニング連続講座 3回目

 アサーティブなコミュニケーションで新しい私に・・・
 

 こんにちは。アサーティブ福岡のけいです。

アサーティブトレーニング講座<風通しの良い関係で地域づくり>の3回目が福岡市東市民センターで、開催されました。

参加された皆様、本当にお疲れ様でした。

 

今回は、「自分と相手を大切にして、自分の要求や気持ちを伝える方法」を学びました。
講座の中では、皆さん仲間と協力しあいながら、小グループのワークを真剣に取り組まれていました。
また、ロールプレイでの実践練習では、「本当に伝えたいことは何か」、「相手のことも理解しているのか」など、
自分と相手を大切にしながら会話することにチャレンジしました。
そして、皆さんそれぞれに難しいと思われていたコミュニケーションのヒントを持ち帰られたようです。
 

皆さまのコミュニケーションの方法の選択肢のひとつとして、「自分も相手も大切にしたコミュニケーション」
のアサーティブネスをご自身の身近な場面で、繰り返し行っていただきたいと思っています。皆さまの日々の暮らしの中で、
アサーティブネスの実践を心から応援しております。

 

今回、参加された皆さま、本当にお疲れ様でした。また、次回もよろしくお願い致します。

風通しの良い関係で地域づくり  アサーティブトレーニング連続講座 2回目

 アサーティブなコミュニケーションで新しい私に・・・
 

 こんにちは。アサーティブ福岡のけいです。

アサーティブトレーニング講座<風通しの良い関係で地域づくり>の2回目が福岡市東市民センターで、開催されました。

今回の講座は、参加された方の事例をもとにロールプレイを利用して、アサーティブに伝えるポイントを実践的に学びました。


実践練習の内容は、【上司に自分の要求を伝える】とういうものでした。自分より立場が上の方に自分の要求を率直に伝えることは、とても勇気が必要です。行為者と参加者が一丸となって、「自分と相手を大切にして、自分の要求を伝える」内容のロールプレイについて意見を出し合いました。

ロールプレイを通して、皆さんそれつぞれにアサーティブに伝えるヒントを見つけられたようでした。そして、ロールプレイを終えた行為者の姿は、とても自信に満ち溢れていました。

ロールプレイに協力して下さったSさん、Mさん、ありがとうございました。本当にお疲れ様でした。


今回の講座で、私が特にお伝えしたいと思っていたことは、「自分の気持ちに誠実なってよい」ということでした。私たちは、日々の暮らしの中で、自分の役割を果たすことや、人との関係を大切するあまり、自分の気持ちにフタをして、相手の要求に応えることがあります。

 そんなときこそ、
私は、「自分自身の気持ちを充分に聴いたうえで、自己決定すること」が大切だと考えています。
そして、相手に自分の気持ちを伝えるときは、自分の感情を認め、伝えたいことを整理し、相手に伝わりやすいように伝えることが大切であります。

今回、参加された皆さま、本当にお疲れ様でした。また、次回もよろしくお願い致します。

風通しの良い関係で地域づくり  アサーティブトレーニング連続講座 1回目

 アサーティブなコミュニケーションで新しい私に・・・
 

こんにちは。アサーティブ福岡のけいです。

アサーティブトレーニング講座<風通しの良い関係で地域づくり>の1回目が福岡市東市民センターで、福岡市在住の方を対象に開催されました。また、講座には、幅広い年代の方がたくさん参加してくださいました。

 

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今回の講座は、地域講座でありましたので、皆さんが楽しみながら、地域の仲間づくりができるように、グループワークやディスカッション、ゲームなどを取り入て、アサーティブネスについて学びました。参加された皆さんは、わきあいあいとした中で、アサーティブネスを学ぶことができたようです。講座に参加された皆さま、本当にお疲れ様でした。

 

今回、私が特にお伝えしたいと思っていたことは、「自分の大切な人と、どのような人間関係を築きたいのかを考えることが大切である」ということでした。私たちは、日々の暮らしの中で、コミュニケーションで問題が生じたとき、「どのように伝えようか」、「どう断ろうか」と伝える方法のみを考えてしまいがちです。しかし、自分も相手も大切にしてコミュニケーションを取るということは、自分の伝えたいことを「上手にきれいに伝える」ということだけではなく、「伝えようとする姿勢」と「よい人間関係を築きたいという想い」が何よりも大切です。そうすることで、自分の伝えたいことが相手に伝わりやすくなります。 
 

今回、参加された皆さま、本当にお疲れ様でした。また、次回もよろしくお願い致します。

 

自分も相手も大切にしたコミュニケーション アサーティブトレーニング4回連続講座

アサーティブなコミュニケーションで新しい私に・・・

アサーティブネスとは、自分も相手も大切にしながら、よりよい関係を築くことができるコミュニケーションです。

家庭や職場などでのコミュニケーションで、ストレスを感じたことはありませんか。
言い過ぎて相手を傷つけたり、自分が我慢して言うことができなかったこと。
自分も相手も大切にしたコミュニケーションとは、どのようにすればよいのでしょう。 それを学ぶのがアサーティブトレーニングです。
自分も相手も大切にしたコミュニケーションで、新しい人間関係を築く第一歩を踏み出してみませんか。

講座の特徴

アサーティブトレーニング講座は、初心者を対象とした、どなたでも気軽に楽しみながら参加できる講座です。
講座では、自分自身のコミュニケーションを振り返り、グループワークやディスカッションなどを取り入れながら、アサーティブネスの理論と実践法をご紹介します。

主な内容

 ◆アサーティブネスとは
 ◆コミュニケーションのパターン
 ◆ひとと接するときの基本的な態度
 ◆自分らしく伝えてみよう
 ◆きちんと断ってみよう
                          など

日 程: 10/16、10/30、11/6、11/13
時 間: 13:30~15:30
場 所: 福岡市東市民センター
対 象: 一般(18才以上の方)
定 員: 30名
費 用: 資料代 500円(初日に徴収致します。)
講 師: 花田 桂
お申込み方法: こちらから、お申込みください。
(受付期間 9/2~9/30)

※講座の最小催行人数について 9月30日木曜日までに最小催行人数の8名を満たさなかった場合は中止致します。
  ご了承ください。
  お申込み・お問い合せはこちらから

きちんと断ってみよう アサーティブトレーニング講座

アサーティブなコミュニケーションで新しい私に・・・
アサーティブネスとは、自分も相手も大切にしながら、よりよい関係を築くことができるコミュニケーションです。

家庭や職場などでのコミュニケーションで、断ることが難しいと感じたことはありませんか。
言い過ぎて相手を傷つけたり、自分が我慢してきちんと断ることができなかったこと。
自分も相手も大切にして、きちんと断るコミュニケーションとは、どのようにすればよいのでしょう。
それを学ぶのがアサーティブトレーニングです。
自分も相手も大切にしたコミュニケーションで、新しい人間関係を築く第一歩を踏み出してみませんか。

講座の特徴

アサーティブトレーニング講座は、初心者を対象とした、どなたでも気軽に楽しみながら参加できる講座です。
講座では、自分自身のコミュニケーションを振り返り、グループワークやディスカッションなどを取り入れながら、アサーティブネスの理論と実践法をご紹介します。

主な内容

 ◆アサーティブネスとは
 ◆自分と相手を大切にする
 ◆「NO」を伝えるポイント
 ◆きちんと断ってみよう

日 程:  2010年4月10日(土)
時 間: 13:00~16:30
場 所: アクロス福岡 会議室602会議室
福岡県福岡市中央区天神1丁目 TEL:092-725-9113
対 象: 一般(18才以上の方)
定 員: 12名
費 用: 3,000円(消費税込み)
(当日会場にて、現金でお支払いください。)
講 師: 花田 桂
お申込み方法: こちらから、お申込みください。
 

※講座の最小催行人数について
 講座開催日の直前の火曜日午前9時までに最小催行人数の8名を満たさなかった場合は中止致します。
 ご了承ください。
 お申込み・お問い合せはこちらから

2010年1月23日 ロールプレイ実践講座

自分も相手も大切にしたコミュニケーション ロールプレイ実践講座

アサーティブなコミュニケーションで新しい私に・・・
アサーティブネスとは、自分も相手も大切にしながら、よりよい関係を築くことができるコミュニケーションです。

自分の伝えたいことを、相手にきちんと伝えてみませんか。

この講座は、私たちが日々の暮らしの中で、アサーティブになりにくい場面を実践的に練習するクラスとなっています。

 ・自分らしく伝えられるようになりたい。
 ・相手に伝える前にロールプレイで、練習したい。
 ・頭で分かっても、アサーティブな行動ができない。
 ・自分の気持ちを表現して、誤解されたことがある。
 ・もっとアサーティブな行動を身につけたい。
 ・ロールプレイを体験してみたい。

と感じていた方におすすめのクラスとなっています。

アサーティブネスのポイントと伝える方法を復習したうえで、参加された方のそれぞれのテーマで、実際に役に立ものをロールプレイとして取組みます。
自分も相手も大切にしたコミュニケーションで、新しい人間関係を築く第一歩を踏み出してみませんか。

講座の特徴

アサーティブネスの理論を復習したうえで、参加された方のそれぞれのテーマで、実際に役に立ものをロールプレイとして取組みます。
アサーティブ福岡の講座を修了した方ならどなたでも参加できます。

主な内容

 ◆アサーティブネスの復習
 ◆アサーティブに伝えるポイント
 ◆ロールプレイによる実践練習

日 程: 2010年1月23日(土)
時 間: 13:00~16:30
場 所: アクロス福岡 会議室703会議室
福岡県福岡市中央区天神1丁目 TEL:092-725-9113
対 象: アサーティブ福岡の紹介講座以上の内容を修了された方
定 員: 12名
費 用: 3,000円(消費税込み)
(当日会場にて、現金でお支払いください。)
講 師: 花田 桂
お申込み方法: こちらから、お申込みください。
 

※講座の最小催行人数について
 講座開催日の直前の火曜日午前9時までに最小催行人数の8名を満たさなかった場合は中止致します。
 ご了承ください。
 お申込み・お問い合せはこちらから

去る10月24日(土)アサーティブトレーニング実践講座が開催されました。
講座に参加された皆さま、本当にお疲れ様でした。
今回の講座は、和やかな雰囲気の中で、アサーティブネスについて学ぶことがでました。

講座では、参加された皆さんご自身のコミュニケーションの方法を振返りながら、「自分と相手を大切にしたコミュニケーション」についてたくさんのディスカッションを行いました。
また、皆さんのテーマでロールプレイを使用して、実践的にアサーティブに伝える練習を行ないました。ロールプレイを通して、皆さんそれぞれにコミュニケーションを取るうえでのヒントを見つけられたようでした。
講座の最後に、参加者全員で、「ほめ言葉を伝える・受け取る」練習を行ないました。これまで頑張ってきたご自身を認め、講座の仲間同士をほめあいました。
参加者の皆さん全員、コミュニケーションに希望を持たれて帰られたようでした。

アサーティブ福岡は、皆さまのコミュニケーションの方法の選択肢のひとつとして、「自分も相手も大切にしたコミュニケーション」のアサーティブネスをご自身の身近な場面で、繰り返し行っていただきたいと思っています。皆さまの日々の暮らしの中で、アサーティブネスの実践を心から応援しております。

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自分も相手も大切にしたコミュニケーション アサーティブ実践講座(1日講座)

アサーティブなコミュニケーションで新しい私に・・・
アサーティブネスとは、自分も相手も大切にしながら、よりよい関係を築くことができるコミュニケーションです。

家庭や職場などのコミュニケーションで、ストレスを感じたことがありませんか。
言い過ぎて相手を傷つけてしまったり、自分が我慢して、言いたいことが言えなかったこと。
家庭や職場のコミュニケーションを見直したい。自分のことをもっと好きになりたいなど。
この講座は、自分も相手も大切にしながら、自分の気持ちや考え(要求)を伝える方法を学びます。
アサーティブネスの基礎的な理論を学んだうえで、参加された方のそれぞれのテーマで、アサーティブに伝える方法を実践的(ロールプレイ)に学びます。また、アサーティブネスを身につけるための土台となる自己信頼を高めるワークも行ないます。
自分も相手も大切にしたコミュニケーションで、新しい人間関係を築く第一歩を踏み出してみませんか。

講座の特徴

アサーティブトレーニング実践講座は、アサーティブを基礎からきちんと学びたい方を対象としたクラスになっています。
また、初心者を対象とした、どなたでも気軽に楽しみながら参加できる講座です。
講座では、自分自身のコミュニケーションを振り返り、グループワークやディスカッション、ロールプレイなどを取り入れながら、アサーティブネスの理論と実践法を学びます。

主な内容

 ◆アサーティブネスとは何か
 ◆コミュニケーションのパターン
 ◆ひとと接するときの基本的な態度
 ◆自分と相手を大切にする
 ◆アサーティブに伝えてみよう(ロールプレイ)
 ◆ほめ言葉を伝える・受け取る(ロールプレイ)

日 程: 2009年10月24日(土)
時 間: 10:00~17:00 6H (お昼休み 1H)
場 所: アクロス福岡 会議室601会議室
福岡県福岡市中央区天神1丁目 TEL:092-725-9113
対 象: 一般(18才以上の方)
定 員: 12名
費 用: 6,000円(リピーター 5,000円)
(当日会場にて、現金でお支払いください。)
講 師: 花田 桂
お申込み方法: こちらから、お申込みください。
 

※講座の最小催行人数について
 講座開催日の直前の火曜日午前9時までに最小催行人数の8名を満たさなかった場合は中止致します。
 ご了承ください。
 お申込み・お問い合せはこちらから

去る2009年9月12日(土)アサーティブトレーニング紹介講座が開催されました。
福岡市の「いいーなふくおか・子ども週間」応援企画として、家庭での心あたたまるコミュニケーションということで、アサーティブネス紹介講座を開催しました。
福岡、熊本、宮崎の九州メンバー13名で、アサーティブネスについて学ぶことができました。
講座に参加された皆様、本当にお疲れ様でした。
講座は、わきあいあいとした中で、皆さんご自身のコミュニケーションを振り返り、グループワークやディスカッションを行いながら、アサーティブネスの理論について学びました。
それぞれに、コミュニケーションのヒントを見つけられたようです。
そして、何よりも講座を楽しんで帰られたようです。
皆さまのコミュニケーションの方法の選択肢のひとつとして、「自分も相手も大切にしたコミュニケーション」のアサーティブネスをご自身の身近な場面で、繰り返し行っていただきたいと思っています。
皆さまの日々の暮らしの中で、アサーティブネスの実践を心から応援しております。

 

家庭での心あたたまるコミュニケーション アサーティブトレーニング紹介講座
福岡市「いーな」ふくおか・こども週間応援企画

アサーティブなコミュニケーションで新しい私に・・・
アサーティブネスとは、自分も相手も大切にしながら、よりよい関係を築くことができるコミュニケーションです。

家庭や職場などでのコミュニケーションで、ストレスを感じたことはありませんか。
言い過ぎて相手を傷つけたり、自分が我慢して言うことができなかったこと。
自分も相手も大切にしたコミュニケーションとは、どのようにすればよいのでしょう。
それを学ぶのがアサーティブトレーニングです。
自分も相手も大切にしたコミュニケーションで、新しい人間関係を築く第一歩を踏み出してみませんか。

講座の特徴

アサーティブトレーニング紹介講座は、初心者を対象とした、どなたでも気軽に楽しみながら参加できる講座です。
講座では、自分自身のコミュニケーションを振り返り、グループワークやディスカッションなどを取り入れながら、アサーティブネスの理論と実践法をご紹介します。

主な内容

 ◆アサーティブネスとは
 ◆コミュニケーションのパターン
 ◆ひとと接するときの基本的な態度
 ◆アサーティブに伝えるポイント

日 程: 2009年9月12日(土)
時 間: 13:30~16:00
場 所: アクロス福岡 会議室701会議室
福岡県福岡市中央区天神1丁目 TEL:092-725-9113
対 象: 一般(18才以上の方)
定 員: 20名
費 用: 1,000円(消費税込み)
(当日会場にて、現金でお支払いください。)
講 師: 花田 桂
お申込み方法: こちらから、お申込みください。
 

※講座の最小催行人数について
 講座開催日の直前の火曜日午前9時までに最小催行人数の8名を満たさなかった場合は中止致します。
 ご了承ください。
 お申込み・お問い合せはこちらから

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